Avant de vous entraîner, votre organisme a besoin d’être correctement alimenté pour donner le meilleur de lui-même. Une nutrition adaptée limite le risque …

Si elle est trop souvent mise de côté, la récupération musculaire est tout aussi importante que l’entraînement. Il est essentiel de mettre …

Chaque hiver, des millions de personnes se retrouvent confrontées à des infections virales et à des rhumes tenaces. Face à cette réalité, …

Il n’y a pas d’âge ni de sexe pour échapper à des troubles digestifs. Votre intestin est sensible à de nombreux facteurs …

Bien qu’elle remonte à plusieurs millénaires aux racines de la médecine traditionnelle chinoise, L’acupuncture attire de plus en plus l’attention du monde …

Petit fruit tropical, le litchi a la chair juteuse et sucrée qui en a fait un fruit particulièrement apprécié en Asie, sa …

Avec leurs vertus nutritionnelles et leur goût sucré irrésistible, les figues font partie des fruits préférés des Français. On les déguste fraîches …

Avec son goût sucré légèrement acidulé et sa belle couleur bleu violacé, la myrtille est un petit fruit qui se mange aussi …

Art-thérapie, c’est utiliser le processus créatif comme moyen d’expression pour aider les personnes souffrant de difficultés psychologiques ou émotionnelles. Grâce aux séances …

Elle est craquante, elle croque et elle est pleine de trésors : la noisette a tout d’une grande ! Sucrée, salée, en pâtisserie …

Le secteur du bien-être est en plein développement et attire de nombreux professionnels en reconversion. Mais avant de s’inscrire à une formation, …

Présente dans les cuisines du monde entier depuis des millénaires, la coriandre est une plante aromatique qui peut aussi se consommer comme …