À partir de 40 ans, il peut sembler difficile de conserver une bonne souplesse. En effet, le vieillissement entraîne une série de …

Le genou enflé est capable de transformer une journée active en un véritable calvaire, rempli de douleur et d’inconfort. Ce problème, causé …

Après l’index, le pouce est le doigt de la main le plus important. C’est lui qui permet d’agripper, de pincer et de …

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil, vous vous réveillez souvent la nuit ou vous êtes fatigué au réveil ? Le …

Se réveiller avec un mal de tête peut être le signe d’un trouble du sommeil ou d’une pathologie. En effet, la douleur …

S’il était utilisé par les sportifs pour venir compléter leur entraînement et par les rééducateurs pour aider leurs patients, l’électrostimulation intéresse de …

Le métier d’ambulancier auxiliaire ne se résume pas à un emploi, mais plutôt à une vocation au service des autres et du …

Les douleurs ovariennes peuvent être troublantes et déstabilisantes, ennuyeuses pour de nombreuses femmes. Souvent confondues avec d’autres douleurs abdominales, elles demandent une …

La consommation excessive d’alcool est un véritable enjeu de santé publique, mais il est parfois difficile d’en mesurer l’étendue. Dans ce cadre, …

Si la chimiothérapie est un traitement indispensable de la lutte contre le cancer, les conséquences sur l’organisme à long terme sont nombreuses …

De plus en plus apprécié, le sauna infrarouge est plébiscité pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. En effet, il permet de profiter …

Un sommeil de qualité est indispensable pour prendre soin de notre santé tant physique que psychique. Il favorise la bonne concentration et …

Le microbiote intestinal est un acteur bien plus important qu’on ne le pense. Composé de milliards de micro-organismes, il joue un rôle …

Après une longue absence des terrains de sport, retrouver l’activité physique peut être aussi grisant que délicat. En effet, si le sentiment …

Beaucoup d’entre nous pensent que la confiance en soi est un don, dont seuls quelques élus peuvent se prévaloir. En réalité, elle …

Dans une société qui valorise la productivité au détriment du bien-être, il est peut-être surprenant de dire que dire non demande du …

Avant de vous entraîner, votre organisme a besoin d’être correctement alimenté pour donner le meilleur de lui-même. Une nutrition adaptée limite le risque …

Si elle est trop souvent mise de côté, la récupération musculaire est tout aussi importante que l’entraînement. Il est essentiel de mettre …

Vous sentez que votre corps réclame du repos, mais il est encore trop tôt pour aller au lit ? La sieste a …

La méditation pleine conscience n’est plus une simple tendance, mais une vraie pratique pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être mental …